¡Hola! ¿Estás preparada para aprender en positivo este mes? Hoy, tal y cómo planteé en la entrada anterior, voy a analizar los pecados capitales que más han salido en los resultados de la pequeña pregunta que hice. ¿Contestaste? Quizás la solución a tu pequeño problema lo encuentres hoy…
¿Cuales son los tres pecados capitales que te impiden ser positiva?
Tal y cómo puedes ver en el gráfico, pecados cómo la lujuria o la avaricia no tienen cabida en los lectores de El Perro de Papel. Los pecados relacionados con la envidia y la soberbia han tenido unos resultados mínimos, por lo que podemos dejarlos guardados en el cajón junto con los dos anteriores. Por lo tanto, podemos decir que los tres resultados más significativos corresponden a los siguientes pecados capitales:
Como comida basura sin control.
No se cual es mi pasión
Me enfado sin control
Tal y cómo muestran los resultados, la gula, la pereza y la ira son los pecados capitales más frecuentes que encontramos en los lectores de El Perro de Papel, pero ¡No te asustes! Si tu pecado está entre estos, tiene solución y lo veremos a continuación.
Cómo ya te adelanté en la entrada anterior, la gula es uno de los pecados más complicados que tenemos, más que nada porque su resultado se nota en los kilitos que se nos pegan en las caderas o en la tripa, y es complicado luchar contra ella.
¿Por qué me sucede?
Si eres de las que comen comida basura sin control, que aunque estén a dieta prácticamente a diario no pueden evitar comer entre horas, picar con guarrerías y volver a coger rápidamente los kilos que te habías quitado, es muy probable que esto te suceda por un problema de ansiedad.
Porque el hecho de comer siempre a todas horas está ligado a un estrés en tu mente, que se intenta calmar con la comida.
¿Cómo lo soluciono?
Ponte frente a un espejo y pregúntate qué es lo que te sucede, qué es lo que te preocupa.
En cuanto tengas la respuesta a estas dos preguntas, intenta ponerle solución.
Y la solución más sencilla es que te alimentes bien. Una dieta rica y equilibrada, en cinco comidas sería lo ideal. Si picas entre horas, que sea con fruta, encurtidos (soy de las que siempre tiene un bote de pepinillos en casa), o yogures.
Prúebalo, y dime si te ha funcionado.
Pereza.
Aquí nos encontramos con otro de los problemáticos… Muchas veces, nos dejamos llevar por la procrastinación, y la «vagancia» se apodera de nosotras de tal manera, que nos es imposible realizar ninguna de las tareas que tenemos programadas, quizás porque no nos guste, quizás porque no sepamos cual es nuestra pasión…
¿Por qué me sucede?
A veces el cuerpo y la mente necesitan un descanso, por lo que ahora que estamos en verano, si tienes previstas unas vacaciones aprovecha para descansar y desconectar.
Pero otras veces, nos sucede porque no sabemos ni lo que queremos. Créeme, muchas veces no hacemos la mitad de las cosas que hacemos no porque no nos apetezca, sino porque nos desmotiva y no estamos seguras de querer hacerlo.
Además, cuando le das descanso al cuerpo, esté quiere más. No se si te habrá pasado alguna vez, pero cuando te echas una siesta de 3 horas, ¿no te levantas con ganas de querer dormir más?
¿Cómo lo soluciono?
Descubriendo tu pasión. Buscando algo que te motive. Va a ser más sencillo que luches contra la pereza si aquello que haces es algo que realmente quieres hacer.
Te propongo que te pongas frente al espejo y te hagas estas dos preguntas. ¿Qué es lo que se me da realmente bien? ¿Qué puedo hacer para lograr vivir de ello?
Una vez que las hayas respondido, te será más sencillo buscar otras soluciones para lograr estas metas. Quizás puedas realizar un curso, emprender o simplemente, dedicarte a aquello con lo que siempre habías soñado.
¿Te animas a lanzarte a la piscina?
Ira.
Si eres de aquellos que se enfadan sin control, tengo una noticia para ti: no te alarmes, es algo que nos sucede a todas alguna vez en la vida.
¿Por qué me sucede?
Es muy probable que estés en un estado de estrés o ansiedad bastante alto, y que cualquier cosa que suceda (por ejemplo, alguna exigencia en el trabajo) te haga estallar.
¿Cómo lo soluciono?
Por experiencia sé que la ira se puede controlar, y hoy te voy a dar un truco muy sencillo que puedes aplicar cuando te suceda.
Cuando empieces a notar que te hierve la sangre y estás a punto de estallar, siéntate y cuenta hasta diez. Una vez que lo hayas hecho, busca controlar tu respiración, inhalando en 3 segundos y exhalando el aire en 6 segundos. Hazlo las veces que te haga falta.
Pasados unos minutos, lograrás sentirte más relajada.
¿Te gustaría ayudarme a elegir el tema de los próximos artículos en esta sección? ¿Me regalas tu opinión en este cuestionario?
Por último, si crees que no puedes controlar cualquier de estos tres pecados que te impiden ser positiva, te invito a que me lo cuentes, así podremos buscar una solución para ellos.
Además, tu opinión es muy importante para mi por lo que me encantará saber qué es lo que opinas de esta entrada en los comentarios 😉
¿Me dices que te ha parecido este contenido?
¡Dame tu valoración ahora!
Calificación 0 / 5. Votos: 0
Por favor... ¡para mí es muy importante!
Si este contenido te ha resultado útil
¡Comparte en tu red social favorita!
¡Oh! Siento que el artículo no haya cumplido con tus expectativas
Encuentra la seguridad que necesitas para emprender Descubre los primeros pasos, logra una vida laboral llena de positivismo y ¡Toma las riendas de tu proyecto! Comienza aumentando tu autoestima y la seguridad en ti misma.
Me encanta tu blog, ayudas mucho. Gracias. Una cosa, no se si sólo me pasa a mí, pero la fuente que más usas no es de fácil lectura, yo tengo que forzar mucho lo vista para poder leerla. Lo dicho..buen trabajo, y muchas gracias.
Muchas gracias por tus palabras y por tu observación, a veces la visibilidad de la fuente varía según la pantalla, acabo de cambiarla, espero que ahora puedas leer más cómodamente 😉
Diseñadora de webs con alma en wordpress, mentora y formadora de emprendedoras comprometidas que desean crear un negocio online único y auténtico, conectado con ellas, encontrando el equilibrio en todas las áreas de su vida.
Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia. Asumiremos que está de acuerdo con esto, pero puede optar por no participar si lo desea. AjustesACEPTAR
Privacy & Cookies Policy
Privacidad
Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia mientras navega por el sitio web. Fuera de estas cookies, las cookies que se clasifican según sea necesario se almacenan en su navegador, ya que son esenciales para el funcionamiento de las funcionalidades básicas del sitio web. También utilizamos cookies de terceros que nos ayudan a analizar y comprender cómo utiliza este sitio web. Estas cookies se almacenarán en su navegador solo con su consentimiento. También tiene la opción de optar por no recibir estas cookies. Pero la exclusión voluntaria de algunas de estas cookies puede afectar su experiencia de navegación.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Duración
Descripción
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Me encanta tu blog, ayudas mucho. Gracias.
Una cosa, no se si sólo me pasa a mí, pero la fuente que más usas no es de fácil lectura, yo tengo que forzar mucho lo vista para poder leerla.
Lo dicho..buen trabajo, y muchas gracias.
¡Hola, Nuskyna!
Muchas gracias por tus palabras y por tu observación, a veces la visibilidad de la fuente varía según la pantalla, acabo de cambiarla, espero que ahora puedas leer más cómodamente 😉
¡Saludos y feliz domingo!